打呼噜也是病，要提高警惕啊，特别是肥胖者。

打鼾，俗称"打呼噜"是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人认为这是一种司空见惯的现象，不以为然，甚至有人将其看成是睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，它可以使睡眠反复中断，甚至发生呼吸暂停，造成体内反复缺氧，长期导致高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、脑血管意外等致命疾患，夜间呼吸暂停时间超过120秒，甚至可以导致猝死。

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，大多数人只知道打呼噜会影响别人休息。专家提醒，打呼噜还可能是睡眠疾病的危险信号，会对人体健康产生许多危害。打呼噜在医学上称为"打鼾"，是睡眠疾病的主要表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、精力不集中，甚至可能导致全身疾病。1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者即把打呼噜确定为"睡眠呼吸暂停综合症"，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？呼吸每暂停10秒以上为一次睡眠事件。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，常此以往诱发各种严重疾病，如果脑细胞持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13；每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%。因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒；9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。

如果您晚上打鼾，且出现频繁睡眠憋醒；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高、睡醒后头痛；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊。

打鼾者如果要了解自己的睡眠质量，了解是否存在睡眠呼吸暂停，您只需要进行多导睡眠的监测。多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图、心电图、肌电图、口鼻气流、血氧饱和度以及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。江苏省中医院呼吸科自04年开展多导睡眠监测以来，已为约1000余名打鼾者进行了监测，监测结果分析能为患者明确诊断、判断病情严重程度、指导治疗方案、评估手术和其他治疗效果、评估预后。

打鼾者,为了您和家人的健康与幸福,请关爱您自已，尽早就医。