(1).功能锻炼的意义

骨折病人长时间固定制动会造成肌肉萎缩、关节挛缩、骨质疏松等废用性综合征，延迟病人的恢复时间。早期功能训练可以防止或减少并发症、后遗症，加速骨折愈合，缩短疗程，促进功能恢复。

(2).功能锻炼的最佳时间

一般骨折后1-2周，患肢局部疼痛肿胀，容易再发生移位，所以此时不宜做大幅度的活动，可做患肢的肌肉会舒缩活动。其目的是促进血液循环，利于消肿，防止肌肉萎缩和关节僵直。如前臂骨折时，可做轻微的握拳及手指伸屈活动。一般上臂和大腿前部位均可做肌肉舒缩活动，但原则上骨折的上下关节可暂不活动，而身体的其它部位应进行适当的功能锻炼。

2周后，当疼痛逐渐消失，肿胀消退，骨折部日趋稳定时，除应继续进行患肢肌肉舒缩活动外，应在健肢或医生的指导帮助下，逐渐而缓慢地活动上下关节。活动的幅度和力量也应随着骨折接近临床愈合而逐渐加大。

待骨折愈合后，可加强患肢关节的主动活动锻炼，使其逐渐恢复到正常的活动范围。

(3).功能锻炼的注意事项

骨折病人在恢复期应遵循医生的指导进行正确的康复训练。这样不但使患肢逐渐恢复正常的功能，而且也是恢复肢体循环，治疗骨折的重要组成部分之一。但如果锻炼不当，也可造成不良后果。

在功能锻炼的过程中，可能出现局部肿胀，疼痛加重或听到响声等。此时不必过度的紧张和忧虑，但过度的锻炼，急于求成也是不对的，甚至会前功尽弃。所以，只有科学的适当的锻炼，才能取得比较满意的效果。