你自己没办法不让前列腺增生，但这不是说你对控制症状一点也无能为力。这里有一些措施可以让你尽量减少麻烦。

1、不喝睡前酒：不仅仅是酒，上床前所有流体的东西都不要喝。美国密歇根大学副教授、泌尿科主任医师兼前列腺疾病中心主任约瑟夫.奥斯特林博士说：“我建议在晚上6点以后少喝液体的东西，7点以后什么都不要喝。”特别是不能喝酒，酒能使人体所有的肌肉放松，包括膀胱。

2、不要喝刺激性饮料：不管是在一天的什么时候，都不配喝刺激膀胱的饮料，以免让你总是觉得膀胱已满了。位于丹佛市的科罗拉多大学健康科学中心的前列腺疾病中心主任大卫.克劳福德博士认为，主要的罪魁祸首是咖啡因。有的人以为喝酸性饮料，比如橙汁和苏打水等碳酸类饮料没事，其实这些饮料同样有刺激性。

3、不要吃辛辣食品：含有红辣椒等的辛辣性食品也会对膀胱产生刺激。不要吃这类东西。

4、禁服抗组胺药：这类药同时会造成膀胱松弛，并引起流通尿液的膀胱颈缩窄。膀胱装得更满而出口管道变得更狭小，这样就造成小便更加困难。

5、等段时间：未经治疗的人中，约有30%的人后来发现他们的症状自己好转了。膀胱是一块肌肉，过段时间它可以增强，以更大的力量将尿液挤压出去。