戴光明

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　　近几天来，初二学生梅梅莫名其妙地感到全身上下不舒服，并伴随恶心、呕吐等症状。昨天，父母将她送到医院心理咨询门诊，专家诊断为开学恐惧症。

　　目前为止，我们心理咨询门诊已收治了10余位类似症状的学生。不少学生越是临近开学越是情绪焦虑，其中，暑期放松过头使得假期作业来不及完成，是导致情绪焦虑的主要原因。开学前后的一段时间，心理素质较差的学生就可能出现心理不适，并可能出现失眠、恐惧、悲观等心理问题。

　　开学恐惧症是一种情绪障碍，并非医学术语， 是近几年逐渐形成的一个俗语。其主要症状为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

　　因此，如果假期里过度放松，要逐渐从暑期的分散活动调整到有规律的作息。在预习新学期学习内容时，应把握“重文轻理”的原则。因为对于英语单词、古文、古诗词等需要花时间记忆的内容，在开学前大脑清醒时提前熟读，有利于开学后的理解和记忆。因此，开学前每天上午可简单预习语文、英语、历史、政治等侧重于记忆类的内容，但不必死啃理科科目。（曾  理整理）